Có Nên Đeo Đồng Hồ Khi Ngủ Không? Kinh Nghiệm Sử Dụng Hữu Ích
- Vì sao một số người dùng đeo đồng hồ khi đi ngủ?
- Vậy có nên đeo đồng hồ khi ngủ hay không?
- Tác hại khi đeo đồng hồ lúc ngủ
- Tìm hiểu chi tiết cách sử dụng, bảo quản đồng hồ đúng cách
- Cách sử dụng
- Cách bảo quản
- Giải đáp thêm một số thắc mắc khác
- Đeo đồng hồ điện tử qua đêm có hại không?
- Đeo đồng hồ thông minh khi ngủ có sao không?
Có nên đeo đồng hồ khi ngủ không là thắc mắc chung của nhiều người hiện nay. Bởi lẽ, theo nhiều thông tin, nếu đeo thiết bị ngay cả lúc ngủ thì có thể khiến sản phẩm bị hư hỏng, khó khắc phục. Vậy đáp án của câu hỏi ấy là gì? Hãy để bài viết sau từ VNLUX giúp bạn giải đáp nhé!
Vì sao một số người dùng đeo đồng hồ khi đi ngủ?
Nhiều người có thói quen đeo đồng hồ khi ngủ
Có rất nhiều nguyên nhân để một người lựa chọn đeo đồng hồ cả khi đi ngủ là:
- Muốn theo dõi thời gian dễ dàng, trước khi đi ngủ và ngay khi vừa thức dậy.
- Tiết kiệm thời gian chuẩn bị trước khi đi làm.
- Hạn chế thất lạc, không thể tìm kiếm lại được.
- Sở thích cá nhân của từng người.
Vậy có nên đeo đồng hồ khi ngủ hay không?
Ngoại trừ đồng hồ thông minh, có chức năng theo dõi chất lượng giấc ngủ, hầu hết các loại đồng hồ thời trang đều không khuyến khích người dùng đeo trong lúc ngủ. Bởi, nếu đeo đồng hồ quá chật thì khiến bạn cảm thấy khó chịu, không thể ngủ ngon giấc. Còn nếu đeo đồng hồ quá lỏng thì sẽ rớt ra khỏi tay lúc nào không hay và khi bị chèn ép bằng bất kỳ tư thế nào khi ngủ đều ảnh hưởng không tốt đến bộ máy bên trong.
Nghiêm trọng hơn nữa, đeo đồng hồ còn hạn chế quá trình máu lưu thông, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nói chung.
Tác hại khi đeo đồng hồ lúc ngủ
Đeo đồng hồ khi ngủ có thể để lại một số tác hại nhất định
Có thể bạn chưa biết, đeo đồng hồ trong lúc ngủ để lại nhiều hậu quả không mong muốn cho người dùng như:
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Khi đeo bất kỳ trang sức gì trên người, không riêng gì đồng hồ, bạn đều có thể cảm thấy không thoải mái, khó vào giấc. Về lâu dài, bạn không thể ngủ ngon, ảnh hưởng đến năng lượng học tập, làm việc vào ngày hôm sau.
- Tác động không tốt đến da: Vào ban đêm, lúc ngủ say, bạn không thể kiểm soát được cơ thể đang nóng hay đang lạnh. Trường hợp quá nóng, mồ hôi tiết ra nhiều và dính trên đây đồng hồ. Điều này có thể ảnh hưởng đến phần da tiếp xúc với thiết bị, gây cảm giác ngứa ngáy, nóng nực,...
- Gây ra cơn đau cổ tay: Các dây thần kinh ở ống cổ tay có thể cảm thấy đau đớn nếu bạn liên tục đeo đồng hồ (24/24). Đặc biệt, đồng hồ càng to, cồng kềnh, trọng lượng nặng thì tỷ lệ mắc hội chứng đau cổ tay, hội chứng ống cổ tay,... càng cao.
Tìm hiểu chi tiết cách sử dụng, bảo quản đồng hồ đúng cách
Dưới đây là hướng dẫn sử dụng đồng hồ cho bạn tham khảo:
Cách sử dụng
Hướng dẫn cách dùng đồng hồ đúng chuẩn cho từng loại
- Đối với đồng hồ thời trang:
- Lựa chọn mặt đồng hồ, dây đồng hồ vừa vặn với cỡ cổ tay.
- Chọn độ dài của dây ôm sát tay thay vì quá dài hay quá ngắn.
- Đeo đồng hồ đúng vị trí - nằm giữa xương cổ tay và khớp cổ tay.
- Hạn chế đeo khi tập luyện thể thao, tắm, bơi,...
- Đối với đồng hồ thông minh:
- Hạn chế đeo đồng hồ gần về phía cổ tay vì kết quả đo không chính xác. Tốt nhất nên cách cổ tay 2 - 4 cm.
- Không xiết dây quá chật hay quá lỏng.
- Lựa chọn thương hiệu uy tín, đảm bảo an toàn.
- Chọn chất liệu dây đeo, mặt lưng an toàn, không gây kích ứng.
Cách bảo quản
- Đặt đồng hồ ở nơi khô ráo, thoáng mát giúp hạn chế độ ẩm quá cao ảnh hưởng đến chất lượng mặt lưng, dây đeo,...
- Tránh để đồng hồ tiếp xúc trực tiếp với nước, chất tẩy rửa, ánh sáng mặt trời quá lớn,...
- Lau dầu định kỳ để đảm bảo đồng hồ chạy tốt.
- Có thể cân nhắc thay dây khi cần thiết.
- Đặt đồng hồ trong hộp kín, tránh xa nơi có độ ẩm cao nhằm hạn chế sản phẩm bị hư hỏng, oxy hóa,...
Giải đáp thêm một số thắc mắc khác
Đeo đồng hồ điện tử qua đêm có hại không?
Câu trả lời là có. Sóng điện tử từ thiết bị liên tục tác động vào cơ thể, về lâu dài ảnh hưởng không tốt đến trí não.
Đeo đồng hồ thông minh khi ngủ có sao không?
Các sản phẩm đồng hồ thông minh đều sở hữu thiết kế chuyên dụng cho việc đo lường những chỉ số của cơ thể như nhịp tim, chất lượng giấc ngủ, số giờ,... Do đó, việc đeo đồng hồ này qua đêm sẽ không quá ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên, đeo liên tục, lâu dài thì đáp án có khả năng thay đổi. Vì quá trình bộ máy thiết bị hoạt động dễ sản sinh ra một số dòng điện không tốt cho sức khỏe.
Đến đây, hy vọng có nên đeo đồng hồ khi ngủ của bạn đã được giải đáp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào chưa có câu trả lời thì đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới để được nhân viên hỗ trợ chi tiết, kịp thời.
